|
BB minggu ini. Cuma sebagai record doang. BB is not a goal anymore. Tapi lemak2 membandel T_T
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1087 kkal
|
Lemak: 37,80g | Prot: 81,58g | Karb: 98,94g.
Makan Pagi: Bakwan, Tahu Isi, Nasi Goreng. Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan Pari, Kerang Kukus atau Rebus, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Ikan Asin, Balado Ikan Layang, Sayur Daun Ubi Tumbuk, Nasi Putih. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Ikan Asin, Balado Ikan Layang, Sayur Daun Ubi Tumbuk, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Bawang, Puding Kelapa Jahe. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dijelubis
|