|
wah masih 500++ kalori dibawah BMR, enak nya makan apa ya malem ini ?? lg pengen sate kambing sih
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
1578 kkal
|
Lemak: 33,88g | Prot: 109,00g | Karb: 221,37g.
Makan Pagi: Rumah Makan Sederhana Kikil, Nasi Putih. Makan Siang: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Sunpride Banana. Makan Malam: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Camilan/Lainnya: Milk Shake, So Good Shumai Furai, Cedea Crab Stick. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alan Kusuma
|