|
bosan dengan dada ayam, beralih ke paha ayam.
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
2280 kkal
|
Lemak: 113,18g | Prot: 129,08g | Karb: 188,58g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Susu Kedelai, Alpukat. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Alpukat. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan missella23
|