|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
1263 kkal
|
Lemak: 41,40g | Prot: 79,03g | Karb: 153,15g.
Makan Pagi: Kacang Tanah, Melon, Kurma, Bubur Kacang Hijau. Makan Siang: Cumi-cumi, Tempe Orek, Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakso Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Prenagen Esensis. lagi...
|
|
1573 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewianggrean
|