Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2020
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2020:
|
1405 kkal
|
Lemak: 55,46g | Prot: 53,58g | Karb: 180,37g.
Makan Pagi: Sunpride Banana, Telur Rebus, Jamur Tiram, Pepes Tahu, Kerupuk Putih, Misoa, Bakwan, Lemper. Makan Siang: Mola Granola Granola, Tempe Bacem, Kerupuk Putih, Fitmee Mi Instan Konyaku Rasa Soto. Makan Malam: Sunpride Pisang Single, Kerupuk Putih, Telur Rebus, Terong Balado, Tempe Goreng, Nasi Hitam. Camilan/Lainnya: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ex96otw65
|