|
Aku...emak2 usia jelita yg masih semangat menuju hidup sehat...#foto kanan...ga sengaja diambil pa swami tadi pagi saat olga keliling komplek rmh.
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2020:
|
1328 kkal
|
Lemak: 1797,07g | Prot: 1301,60g | Karb: 2919,88g.
Makan Pagi: Kacang Hijau Dimasak, Telur Goreng, Pisang, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kapal Api Krim Kafe, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Rengginang, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Oncom, Sambal Goreng, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Makan Malam: Apel Fuji, Pisang, Sawi Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Promina Sup Mi Daging Sayur. Camilan/Lainnya: Ubi Goreng, Singkong Goreng, Pisang Goreng. lagi...
|
|
 Komentar
24 Des 20 oleh anggota: AINUS SALMA
|
keren👍👍👍👍
aku jg lg ajak mamahku buat hidup sehat bareng
24 Des 20 oleh anggota: Hwangniel
|
@Hwangniel...jgn nyerah ya😊💪. Biasanya ibu2 bawaanya mager...sy malah mau nyemangatin anak2 bujangku yg tiap hari kerjaannya klo ga ngerjain tugas ya makan ya jajan...semenjak pandemi body nya jd pd subur😀
25 Des 20 oleh anggota: atidaryati
|
@Ainus Salma...Aamiin...Alhamdulillah. makasih ya pujiannya...kmuu juga cantik😘
25 Des 20 oleh anggota: atidaryati
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atidaryati
|