Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2020
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
|
1866 kkal
|
Lemak: 66,87g | Prot: 149,30g | Karb: 142,13g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Makan Siang: Chicken Tortilla Soup, Atkins Crustless Quiche. Makan Malam: White Rice, Chunky Style Vegetable Soup, Zucchini , Marketside New York Strip Steak. Camilan/Lainnya: Red Table Wine, Halo Top Pops Mint Chip. lagi...
|
|
2107 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 52 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
24 Des 20 oleh anggota: Shrewdness
|
24 Des 20 oleh anggota: jenny3781
|
Merry Christmas, Siegels! I hope you have a blessed day and enjoy beautiful time with your family. ❄️🎄😊⛄🎁
24 Des 20 oleh anggota: melissatwa
|
25 Des 20 oleh anggota: Ladyfingers_iv
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|