Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2020
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
|
540 kkal
|
Lemak: 11,67g | Prot: 34,43g | Karb: 71,43g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Kentang Rebus, Nasi Putih, Bakso Ikan, Tahu Kukus. Makan Malam: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Oatbits Biskuit Oat. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sucyesbe
|