|
stok kacang ijo rebus masih 2 kali makan lagi. hahaha
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
1570 kkal
|
Lemak: 86,46g | Prot: 77,84g | Karb: 174,94g.
Makan Pagi: Mola Granola Granola, Ellenka Fiber Creme, SariWangi Teh Hijau, Pisang, Bubur Kacang Hijau. Makan Siang: Telur Rebus, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Minyak Wijen, Tropicana Slim Minyak Kanola, Selada Daun Hijau, Kubis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Meranti Bolu Gulung, Tahu Goreng, Daun Singkong, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Chia-Yo HEALTHY SANDWICH COOKIES VANILLA, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Beng-Beng Beng Beng, Lemper, Ubi Ungu Rebus. lagi...
|
|
 Komentar
18 Des 20 oleh anggota: esterlusiana99
|
18 Des 20 oleh anggota: itsmepipi
|
18 Des 20 oleh anggota: dhini.syj
|
18 Des 20 oleh anggota: SNAYSHA
|
18 Des 20 oleh anggota: Rotigandum
|
Kacang ijo yg udah direbus 200 gram
Untuk santennya diganti pake fiber creme 1 sdm dicairin pake air panas sama ditambah 1 sachet tropicanaslim stevia buat pemanisnya.
Topping boleh bebas
Rebus kacang ijo nya gakbpake tambahan apa apa.
18 Des 20 oleh anggota: Pujji Sethia
|
18 Des 20 oleh anggota: sintiadvi
|
semua itu berapa kalori ?
19 Des 20 oleh anggota: ardika782
|
19 Des 20 oleh anggota: Pujji Sethia
|
Berapa banyakanya sesuaikan dengam kebutuhan kalori masing masing ya.
19 Des 20 oleh anggota: Pujji Sethia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pujji Sethia
|