|
Hari ini jadwal aerobic💪🏻
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1560 kkal
|
Lemak: 54,92g | Prot: 55,58g | Karb: 215,63g.
Makan Pagi: Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Honey , Van Houten Cocoa Powder. Makan Siang: Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , KFC Perkedel, Chicken Curry, Nasi Putih. Makan Malam: Boiled Egg, Indomie Mi Goreng. Camilan/Lainnya: Kur Bawang, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Apollo Pandan Layer Cake. lagi...
|
|
1703 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bersih sehat
|