|
ayam geprek oatmeal (9,75/10) seenak itu gk berasa lagi diet. panggang di teflon pake minyak +- 0,5sdm. makan pake sambel geprek no minyak sama lalapan bisa bikin kalap nambah nasi lagi .haha
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1396 kkal
|
Lemak: 44,84g | Prot: 89,60g | Karb: 157,43g.
Makan Pagi: Nasi Goreng. Makan Siang: Quaker Instant Oatmeal, Sambal dari Buah-buahan, Sawi Putih, Nasi Putih, Dada Ayam. Makan Malam: Potongan Daging Babi Goreng, Bubur Nasi. Camilan/Lainnya: Takoyaki, Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
|
 Komentar
Oatmeal nya wajib di blender ya kak? Klo ga di blender teksturnya kira kira kaya gimana ya
16 Des 20 oleh anggota: diancantikk
|
Aku sih di blender biar lebih nempel, belum pernah nyobain sih yg gk diblender . Soalnya Aku gk pakai putih telor, kalau pakai putih telor mungkin bisa nempel
16 Des 20 oleh anggota: patriciajainniffer8
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patriciajainniffer8
|