Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2020
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
905 kkal
|
Lemak: 50,12g | Prot: 74,92g | Karb: 41,46g.
Makan Pagi: Daging Sapi, Tahu Goreng, Sayur Tahu Toge. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roidahzr
|