Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1532 kkal
|
Lemak: 70,20g | Prot: 85,73g | Karb: 139,28g.
Makan Pagi: Soto Bandung Dha, Finna Sambal Bawang, Kacang Kedelai, B.J. Bawang Merah Goreng, Minyak Wijen, Bubur Nasi. Makan Siang: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Intrafood Jahe Wangi. Makan Malam: Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Finna Sambal Ijo Uleg, Rendang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Sus. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 25 menit, Tidur - 5 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dha2608
|