Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
651 kkal
|
Lemak: 20,70g | Prot: 50,54g | Karb: 64,52g.
Makan Pagi: Daun Bawang, Bango Kecap Manis, BonCabe Boncabe, Putih Telur. Makan Siang: Kerupuk Putih, Dada Ayam, Nasi Merah, Wortel, Daun Bawang, Cabai Rawit Segar, Bawang Putih, Jahe, Garam Laut, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Royco Royco Ayam, DiabetaMil Sweetener. Makan Malam: Telur, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Camilan/Lainnya: Ikan Asin, Tempe Goreng, Melon. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan R Isma...
|