12 Des 20 oleh anggota: fikaaryanti
|
12 Des 20 oleh anggota: pnrgst
|
12 Des 20 oleh anggota: seullin45
|
Hai semuanya TB ku 155 cm 😊
12 Des 20 oleh anggota: timary_
|
maaf kak mau tanya, brpa lama nurunin bb ny?
12 Des 20 oleh anggota: ILHAM WIRA DARMA
|
|
|
12 Des 20 oleh anggota: anndt
|
wah jadi terlihat lebih muda, lebih syantik, dan lebih fresh ☺️ semangat...semangat
12 Des 20 oleh anggota: MauraWina
|
12 Des 20 oleh anggota: amelia setiani
|
waah kak sama, berat awal 62 dengan tb 155 sekarang masih di angka 57 😭 Makan mulai berantakan... setelah liat kakak jadi kepikiran buat lebih semangaat lagi... Terimakasih kak
12 Des 20 oleh anggota: chimi0921
|
Tips nya kak. Nimbang nya setiap hari ya kak ?
12 Des 20 oleh anggota: Harusbisa_43
|
sama nih udh mau 3bln ngejalani pola mkn sehat,,bb awal 62kg skr masih turun naik 57-56 geser" koma nya...btw ini brp lama yaa??
12 Des 20 oleh anggota: Nenden Fariyawati
|
12 Des 20 oleh anggota: intan131313
|
tb qu juga 155 tpi skrg bb masih 61kg hikss...udah diet selama 1bln tpi blum turun2 jga dhal udah defisit kalori
12 Des 20 oleh anggota: ekhaaaaa_
|
kalo TB 157+ BB 42/43 itu ideal tidak yaa Kaka Kaka?
12 Des 20 oleh anggota: c1ndyco
|
12 Des 20 oleh anggota: nafikariza
|
kalo diet ga olahraga gmna bisa ngga
13 Des 20 oleh anggota: Reha Soleha
|
13 Des 20 oleh anggota: Eka Banano
|
keren bgt ka,prosesnya brp lama?
13 Des 20 oleh anggota: rrahelsyah
|
Halo teman2 terimakasih atas respon positifnya ya, ini sudah hari ke 158 aku menjalani diet. Cuman dietnya skrg makin kesini makin santai, makan apa aja yang aku mau, cuman masih dalam hitungan defisit kalori. Oh ya, udah 3 minggu aku ga olahraga karena sibuknya di pekerjaan. Tp untungnya BB aku gak naik hehe..salam sehat :)
13 Des 20 oleh anggota: timary_
|