Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2020
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1431 kkal
|
Lemak: 73,52g | Prot: 60,10g | Karb: 135,32g.
Makan Pagi: Cireng, Apel Merah Lezat. Makan Siang: Sania Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Wortel Dimasak, Daun Bawang, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Bakso Daging Sapi, ABC Saus Sambal , Kubis, Telur Rebus, Mie Telur Kering. Camilan/Lainnya: Kue Nastar. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maisafitri
|