|
makan malemnya cheating lagi dong. tapi kalorinya belum surplus. karena daripagi cuman makan apell doang, gk selera makan banget soalnya lagi dapet. besok janji harus clean food , semangattt (;
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
1210 kkal
|
Lemak: 66,70g | Prot: 92,58g | Karb: 53,93g.
Makan Pagi: Apel Fuji. Makan Malam: Pangsit Goreng, Daging Sapi, Sosro Teh Botol, Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Permen Karet (Manis). lagi...
|
|
 Komentar
wah aku juga ni td sore makan bakso, tp dr pagi nya blm makan
10 Des 20 oleh anggota: mita alviani
|
sama,ak barusan makan mie ayam bakso ,setelah mkn agak nyesel😭
masi blm bisa makan yg sesuai
10 Des 20 oleh anggota: desvianalisa
|
clean food itu gimana ya? maaf nanya baru pemula
10 Des 20 oleh anggota: YoanQueentyn
|
makan bakso minumnya es teh.. hati" ya ka walaupun sudah kalori defisit tapi gulanya ga dijaga, lemaknya bakal susah dibakar alhasil beratnya ga turun.. cmiiw
10 Des 20 oleh anggota: valdikrie
|
ketemu bakso lagi😂ya ampunn,makanan favorit
10 Des 20 oleh anggota: mija Touringers
|
sama kak aku kalo udah makan bakso dll pasti selanjutnya kalap makan apapun
10 Des 20 oleh anggota: ardiannf
|
sehari makan bakso gabakal langsung gendut,eat clean seharipun gabakal langsung bikin kurus. jadi santuy aja kak apalagi kalo sisa akg nya masih banyak ya sikat aja sesekali ini hehe
10 Des 20 oleh anggota: imbbygurll
|
Aduh jadi ngiler liat gambarnyaa
10 Des 20 oleh anggota: viee.kikyo
|
Setau aku, Clean food itu makanan sehat yang gizinya diperhatikan kak. Jadi gk sembarangan kayak gini. Kalo junk food kan makanan yang porsi nya gk seberapa tapi kalorinya tinggi banget. Kalo cleanfood mungkin makanan yg banyak fungsi/manfaatnya utk tubuh dan gk berlebihan lemak kali yah 😆😆
13 Des 20 oleh anggota: patriciajainniffer8
|
Iyaaa aku makan ini jg karena sisa akg masih buanyakk dan gk kepake, mana udh malam. Jadi makan nya ikutin selera aja. Lagi haid jadi gk mood makan kenapa yah 😢
13 Des 20 oleh anggota: patriciajainniffer8
|
Untuk minumnya aku minum teh botol sosro yg 220ml kali yah, sktrn 200an kalori.
13 Des 20 oleh anggota: patriciajainniffer8
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patriciajainniffer8
|