Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1052 kkal
|
Lemak: 35,26g | Prot: 64,07g | Karb: 127,01g.
Makan Pagi: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Papaya, Fitbar Multigrain, Brownie. Makan Siang: Nescafe Classic, Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), Cooked Egg White, Finna Sambal Pedas, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Spinach (from Fresh), White Rice, Chicken Breast. Makan Malam: Mangos , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Egg White. Camilan/Lainnya: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meurah_
|