Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1405 kkal
|
Lemak: 51,26g | Prot: 87,39g | Karb: 150,76g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Palmia Margarin, Kerupuk Makanan Ringan, Bawang Putih, Bawang Merah, Kunyit, Tomat Merah, Ikan Teri, Tahu, Telur Rebus. Makan Siang: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung, ABC Terasi, Bawang Putih, Bawang Merah, Asam Jawa. Makan Malam: Antaka Bumbu Rasa Balado Pedas Manis, Pangsit Goreng. Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal , Kubis, Sohun, Ampela, Hati Ayam, Bango Kecap Manis, Bakso Ikan, Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maisafitri
|