Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1433 kkal
|
Lemak: 60,56g | Prot: 35,18g | Karb: 188,72g.
Makan Pagi: Sinti Sambel Pecel, Bakwan, Sambal Goreng, Telur Dadar, Lontong, Semangka, Kecambah. Makan Siang: Gula Merah, Cuka, Bakwan, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Lontong. lagi...
|
|
1910 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aamallinda
|