Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1577 kkal
|
Lemak: 52,73g | Prot: 95,58g | Karb: 182,47g.
Makan Pagi: Red Hot Chili Peppers , Seaweed, Oyster Mushroom, Cooked Collards (from Fresh), Sprouts, Carrots, Corn, Firm Silken Tofu , Brown Rice. Makan Siang: Bamboe Bumbu Rendang, Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) , Sinti Sambel Pecel, Siomay. Makan Malam: Shrimp Chips (Tapioca Base), Potato Chips, Peanuts, Indonesian Potato Cake, Yellow Rice, Fried Egg, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Camilan/Lainnya: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atha Dian
|