Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1502 kkal
|
Lemak: 39,66g | Prot: 123,64g | Karb: 163,45g.
Makan Siang: Piscok, Marimas Jeruk Nipis, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pronas Kornet Daging Sapi, Otak-Otak, Sawi Hijau, Kecambah, Mie Telur (Ditambah, Masak). Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Sukro Kacang Polong, Mayora Teh Pucuk Harum. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andrianto007
|