Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1543 kkal
|
Lemak: 45,99g | Prot: 70,10g | Karb: 212,54g.
Makan Pagi: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Makan Siang: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Tahu Goreng, Telur Puyuh, Sup Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Mujigae Japchae, Pangsit Goreng, Kimchi, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Otak-Otak. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erlianiskandar
|