Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
872 kkal
|
Lemak: 26,19g | Prot: 58,64g | Karb: 98,49g.
Makan Pagi: Nestle Cerelac Beras Merah. Makan Siang: Dada Ayam, Nasi Putih, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Makan Malam: Paru Sapi Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kolak. Camilan/Lainnya: Milo Milo Sachet . lagi...
|
|
1695 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dara.ningtyas
|