Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2013
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,4 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2013:
|
2597 kkal
|
Lemak: 65,80g | Prot: 120,86g | Karb: 309,81g.
Makan Pagi: Cosi Santa Fe Breakfast Wrap. Makan Siang: Oscar Mayer Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Blue Horizon Wild Albacore Tuna Burgers, Oscar Mayer cajun chicken breast, dannon Light & Fit Greek Yogurt, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds. Makan Malam: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Baked or Broiled Salmon, Sapporo Sapporo Beer, Sapporo Sapporo Beer, Kirin Ichiban Beer, Sushi. Camilan/Lainnya: Meijer Caramel Caribou Ice Cream, Mayfield Moose Tracks Ice Cream. lagi...
|
|
3057 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 23 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 55 menit, Tidur - 5 jam dan 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 57 menit. lagi...
|
Memperoleh 10,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Draglist
|