|
semenjak diet, bonusnya adalah skill memasakku jd meningkat yeyyy i'm so happy
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
698 kkal
|
Lemak: 19,91g | Prot: 35,71g | Karb: 96,95g.
Makan Pagi: Selada, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang, Tahu, Swanish Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Sunpride Pisang Single, Edamame, Diamond non Fat Milk. Makan Malam: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Camilan/Lainnya: Oatbits Raisin. lagi...
|
|
 Komentar
22 Nov 20 oleh anggota: santikadp29
|
aku juga kak. sejak diet. anakku makannya jadi lahap. pdhl tiap hari masak 3 kali. soalnya saya, suami, dan anak makanannya beda beda. tapi i am so happy. enteng aja melakukannya. pdhl dl mau gerak aja males bgt. semenjak diet semangat masak, semangat beres2 rumah, walo olahraga masih seminggu 2 kali, blm bisa konsisten banget.
24 Nov 20 oleh anggota: desinuri05
|
@desinur melakukan pekerjaan rumah aja udah membakar kalori bund, jadi gpp
24 Nov 20 oleh anggota: Okbel
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpinuyy
|