|
Lunch hri ini, pancake rolled oat😍 Sbnerny lebih ccok buat bfast ya hehee
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1437 kkal
|
Lemak: 54,12g | Prot: 60,25g | Karb: 186,17g.
Makan Pagi: Bubur Ayam, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Makan Siang: Telur Dadar, Wortel Dimasak, Captain Oats Rolled Oats. Makan Malam: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Pisang, Mangga. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dinda fery
|