|
Завтрак...
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1904 kkal
|
Lemak: 74,92g | Prot: 67,77g | Karb: 240,62g.
Makan Pagi: Банан, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Яблочное Варенье, Творог, Кофе, Вода. Makan Siang: Rainbow Слойка с Яблоком, Кофе (из Молотых Зерен), Владпродукт Сосиски Молочные Оригинальные, Махеевъ Горчица Русская, Хлеб Дарницкий. Makan Malam: SPAR Булочка с Изюмом, Чай, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Махеевъ Горчица Русская, Свекла Вареная, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Невский Кондитер Волшебная Лампа, НЕВА Зефир Ванильный, Травяной Чай, Doppel Herz Рыбий Жир, Вода. lagi...
|
|
1631 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 14 menit, Istirahat - 16 jam dan 31 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|