|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
789 kkal
|
Lemak: 12,68g | Prot: 32,44g | Karb: 140,86g.
Makan Pagi: Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing, Selada, Tous Les Jours Whole Wheat Bread. Makan Siang: Sayur Campuran, Nasi Putih. Makan Malam: Tomat Merah, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Greenfields Skimmed Milk (250ml). lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 33 menit, Istirahat - 16 jam dan 27 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masitade
|