|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
446 kkal
|
Lemak: 14,24g | Prot: 20,48g | Karb: 58,10g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Ikan Patin. Makan Siang: Cumi-cumi, Bakso Ikan, Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap, Sawi Dimasak. Makan Malam: Sambal Goreng, Cumi-cumi, Telur Puyuh, Ikan, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kentang Goreng. lagi...
|
|
1770 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Apple Health - 21 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adek23
|