Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
917 kkal
|
Lemak: 28,88g | Prot: 61,24g | Karb: 117,54g.
Makan Pagi: Tempe. Makan Siang: Labu Siam, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Risdianti
|