|
efek mager masak jadi ikut katering :) mumer 20k
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1196 kkal
|
Lemak: 31,51g | Prot: 96,35g | Karb: 130,94g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Makan Siang: Saus Barbekyu, Bayam, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Dada Ayam, Nasi Merah. Makan Malam: Bawang Bombay, Saus Spageti tanpa Daging, ABC Saus Sambal, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Kembang Kol, Tempe, Kentang Rebus, Bakso ayam. Camilan/Lainnya: Pisang, Gery Chocolatos. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eka Putri D
|