Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
1185 kkal
|
Lemak: 47,79g | Prot: 57,19g | Karb: 141,71g.
Makan Pagi: Alpukat, Kacang Tanah, Pepaya, Quaker Oat. Makan Siang: Sambal Goreng, Kacang Tanah, Daun Singkong, Petai, Pare, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Kacang Tanah, Daun Singkong, Petai, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kacang Tanah, Jambu Biji, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeni mulyani
|