Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
953 kkal
|
Lemak: 15,71g | Prot: 60,11g | Karb: 146,69g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Kecap Manis, Putih Telur. Makan Siang: Fiesta Siomay Ayam, Bawang Merah, Dada Ayam, Wortel, Nasi Putih, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis Light. Makan Malam: Nestle Koko Krunch (30g), Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix. Camilan/Lainnya: Pisang, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan R Isma...
|