Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1254 kkal
|
Lemak: 43,27g | Prot: 74,34g | Karb: 148,21g.
Makan Pagi: Dried Chia Seeds , Psyllium Seed Husks, Flimty Flimty, Honey. Makan Siang: Instant Oatmeal, Fried Egg, Nestle Bear Brand Milk, Carnivor Whey Protein Isolate. Makan Malam: Golden Farm Mixed Vegetables, Nasi Putih, SuperIndo Beef Rolade. Camilan/Lainnya: Dried Chia Seeds , Flimty Flimty, Psyllium Seed Husks. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Akhmad Al Fattah
|