Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2020
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
1402 kkal
|
Lemak: 65,95g | Prot: 70,96g | Karb: 128,82g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kellogg's Corn Flakes. Makan Siang: Kelapa Kering, Paru Sapi Goreng, Finna Sambal Bawang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pop Ice Pop Ice, Kulit Ayam. Makan Malam: Chicken Nugget, Kentang Goreng, Sambal Goreng, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Pastel. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 8 menit, Istirahat - 19 jam dan 48 menit, Tidur - 4 jam dan 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dha2608
|