|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1418 kkal
|
Lemak: 42,97g | Prot: 72,39g | Karb: 198,58g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Gula Pasir, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Cincang, Labu Siam. Makan Malam: Nongshim Neoguri, Bakso Ayam, Mie Bakso. lagi...
|
|
 Komentar
@peachjjh ganti aja karbo ke protein, skrg makan ku juga keknya 70% protein, tiap hari dada ayam , ntah itu goreng atau di sambal, atau panggang,, protein lumayan enak kan, ada ayam, sapi, kerang rebus juga ada,
04 Nov 20 oleh anggota: zileyzl
|
@jeje.dara keknya sama. Aku jg gitu, makan yg manis, kayak kue basah sama bolu". Donat, haha kalao mau makan banyak, olahraga di perbanyak aj. Aman tuu
04 Nov 20 oleh anggota: zileyzl
|
@Ervina Puspa olahraga sama makanan dijaga.
04 Nov 20 oleh anggota: zileyzl
|
04 Nov 20 oleh anggota: Santi_des
|
04 Nov 20 oleh anggota: Yanti tianti
|
04 Nov 20 oleh anggota: PurpleMAW31
|
04 Nov 20 oleh anggota: telobakar354
|
05 Nov 20 oleh anggota: fvckdiet
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zileyzl
|