|
Overnight oat dari quacker oat instan ditambah 100 ml susu kedelai. Estimasi sekitar 130 kkal. Happy breakfast.
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1243 kkal
|
Lemak: 31,81g | Prot: 77,11g | Karb: 167,99g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal Grain, Getuk. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Bango Kecap Manis, B.J. Bawang Merah Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Pepes Ikan Mas. Makan Malam: Lalapan, Bango Kecap Manis, B.J. Bawang Merah Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Salak. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dijelubis
|