|
bb awal tgl 7 juli 2020 82kg, post SC satu minggu kemudian cuma turun 5kg. Naik bb selama hamil 27kg, jadi yang 22kg-nya itu lemak emaknya semua 🤣🤣🤣🤣 gelindes pan ya, PR nya banyak banget 🙈 3,5bulan baru loss 19kg 😅
|
1877 kkal
|
Lemak: 39,49g | Prot: 112,59g | Karb: 272,88g.
Makan Pagi: Susu Almond Manis, Quaker Instant Oatmeal, Mangga. Makan Siang: Jengkol, Daun Singkong, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Panggang. Makan Malam: Air Kelapa, Mie Ayam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhakartika
|