|
Usaha tidak menghianati hasil :) perjalanan masih panjang
|
1231 kkal
|
Lemak: 59,66g | Prot: 52,74g | Karb: 132,56g.
Makan Pagi: Rempeyek, Fried Tofu , Bendera Coconut Delight. Makan Malam: Mango, Kobe Tepung Bumbu, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Fried Tofu . Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Takoyaki, Tempeh Goreng. lagi...
|
|
 Komentar
24 Okt 20 oleh anggota: Diajengananda
|
24 Okt 20 oleh anggota: fadillanurul63
|
24 Okt 20 oleh anggota: lekascantik
|
24 Okt 20 oleh anggota: ithariyanto
|
plissss!!!! jangan kasih kendoooorrr 💪💪💪💪
24 Okt 20 oleh anggota: ciptanti
|
24 Okt 20 oleh anggota: kangotot
|
keren bgt kak 3 blan udah turun bnyak..
24 Okt 20 oleh anggota: ekakirana
|
24 Okt 20 oleh anggota: yuniassw
|
24 Okt 20 oleh anggota: antikaindrii
|
Thanks banget temen2 buat dukungannya, sangat terharu Dengan comment kalian semua. Semoga diet kalian juga bisa mencapai target dan sukses :)
24 Okt 20 oleh anggota: mschristanti
|
semangat mba.. kalo dari gemuk ke kurus itu progressnya pasti cepat. Nah kalo yg udah ideal mau nurunin biasanya butuh usaha lebih...
24 Okt 20 oleh anggota: raziraharjo
|
Kerenn bangeet, semangat yaa🤩
24 Okt 20 oleh anggota: aufaqiya
|
aku 3 bulan 20 kg :) untuk makan tetep semua nya.. termasuk junk food , snack, apapun aku makan asal kira2. Dont be too hard to your body.. kalau kalian jalaninnya stress nanti malah ga turun. Makan apa aja gpp yang penting jangan tertekan . Pasti turun asal tetep defisit
03 Nov 20 oleh anggota: mschristanti
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mschristanti
|