|
met makan siang -+ 420 kal hehehe
|
1392 kkal
|
Lemak: 32,98g | Prot: 90,14g | Karb: 196,09g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kepala Djenggot Teh Hijau, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Bango Kecap Manis, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Shirataki Mie Basah Matang. Makan Malam: Petai, Telur Dadar, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Apel (tanpa Kulit), Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Pepaya, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cherilia
|