|
eaaa lagi ingin makan tofu telur asin, akhirnya bikin deh versi dietnya hehehe... total smuanya hanya 730kal (bisa kira2 untuk 10 porsian). Jadi bisa untuk lauk seharian deh... hhehehe lumayan
|
1196 kkal
|
Lemak: 30,67g | Prot: 38,49g | Karb: 184,23g.
Makan Pagi: So Good Chicken Nugget Original, Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Tofu telur asin kw, Kerupuk Beras, So Good Chicken Nugget Original, Rengginang, Sambal Goreng, Sayur Tahu Toge, Tofu telur asin kw, Nasi Jagung, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Rengginang, Sayur Tahu Toge, Tofu telur asin kw, Nasi Putih, Nasi Jagung. Camilan/Lainnya: Oatbits Biskuit Oat, BreadTalk Cheese Cake, Kue Semprong, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Rengginang, Beng-Beng Beng Beng Drink, Tora Bika Cappuccino, Kayu Manis. lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dheanaboni
|