|
Dari dulu pengen banget punya perut agak ramping. Akhirnya sekarang lagi otw menuju goal walaupun bb masih di atas 100kg :')
|
1136 kkal
|
Lemak: 64,32g | Prot: 75,31g | Karb: 69,98g.
Makan Pagi: Kue Lumpur. Makan Siang: Fried Floured or Breaded Mackerel, Coconut , Kecambah, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Makan Malam: Chicken Feet, Shumai Dumpling, Tomatoes, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Grilled Chicken. lagi...
|
|
 Komentar
100kl tapi udah kliatan kecil ak 52 aja bulet
16 Okt 20 oleh anggota: linaeffen@
|
gila 100kg kecill, aku 73 kek bola menggelinding
16 Okt 20 oleh anggota: deandrr
|
16 Okt 20 oleh anggota: Rinnapuspita
|
tips Hyung wo nya apa aja
16 Okt 20 oleh anggota: berlilili
|
Aku workout nya pake punya Xhit Daily. Untuk arms sama legs workout :) tinggi aku 165cm.
Makasih temen2 buat positif comment nya . Aku masih gede banget di pinggul kebawah. Doakan biar aku cepet kecil pinggul sama paha 🥵
Semangat untuk kalian!💪
16 Okt 20 oleh anggota: mschristanti
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mschristanti
|