Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 24,76g | Prot: 42,54g | Karb: 188,25g.
Makan Pagi: Ultra Jaya Teh Kotak, Nasi Putih, Telur Rebus. Makan Siang: Perkedel Kentang, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Mangga, Gado Gado. Camilan/Lainnya: Air Kelapa, Ultra Jaya Teh Kotak. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vivi widya
|