Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 64,48g | Prot: 64,51g | Karb: 195,92g.
Makan Pagi: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Toasted White Bread, Coffee-Mate Pumpkin Spice Coffee Creamer. Makan Siang: Nestle 100 Grand (Fun Size), Casey's sweet and salty mix to go cup caseys, Casey's Pepperoni Pizza. Makan Malam: Great Value Saltine Crackers. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
🥱🥱☕️☕️Morning. Not sure it’s good yet...🥱🥱☕️☕️
15 Okt 20 oleh anggota: wifey9707
|
Nice DP💪 good morning ☀️ ladies ☺️☕️☕️🥱🥱🥱 is about right!!! My Fitbit tracked 3 hours and 45 minutes of sleep 😬😬😬❤️💜💚
15 Okt 20 oleh anggota: jcmama777
|
Hi, ladies! Just got to the gym. Leg day again. Have a great day! ♥️
15 Okt 20 oleh anggota: davidsprincess
|
15 Okt 20 oleh anggota: jenny3781
|
nice drop. you are so inspiring
15 Okt 20 oleh anggota: carol655
|
15 Okt 20 oleh anggota: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|