Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
930 kkal
|
Lemak: 42,80g | Prot: 52,77g | Karb: 81,85g.
Makan Pagi: Terong Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Goreng, Flimty Flimty, Susu Kedelai, Telur Dadar. Makan Siang: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Telur Rebus. Makan Malam: Flimty Flimty. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aitarigan
|