Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2020
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 77,46g | Prot: 106,12g | Karb: 55,66g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Makan Siang: Kem Chicks Sayur Toge, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Orak-Arik. Camilan/Lainnya: Stroberi, Alpukat. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maisafitri
|