|
hari surplus gr2 ada donat + bakpia :(
|
1632 kkal
|
Lemak: 73,52g | Prot: 58,65g | Karb: 198,32g.
Makan Pagi: Kepala Djenggot Teh Hijau, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Kangkung, Bertolli Olive Oil, Petai, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Tongkol, Tahu. Makan Malam: Kerupuk Asin, Donat Dilapisi Coklat, Bakpia. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cherilia
|