|
Teman2.. Adakah disini yang defcal karena Promil? Atau adakah yg berhasil hamil setelah diet defcal? Sharing pengalaman dong...
|
1254 kkal
|
Lemak: 35,91g | Prot: 174,02g | Karb: 51,76g.
Makan Pagi: Kerupuk Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Apel (tanpa Kulit), Ikan Tuna, Ikan Tuna. Makan Siang: Diabetasol Sweetener Stevia, Lemon, Teh Hijau, Pir Asia, Kerupuk / Biskuit, Ikan Tuna, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Tuna. Makan Malam: Kaki Ayam, Sayap Ayam, Ikan Tenggiri. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayumico
|