Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2020
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
890 kkal
|
Lemak: 19,19g | Prot: 106,39g | Karb: 69,79g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Selada, Siomay, Sunpride Pisang Single, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sambal Goreng Kentang. Makan Malam: Adabi Perencah Tomyam, Ikan Kembung, Dimsum, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Udang. Camilan/Lainnya: Semangka. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andriany_poetri
|